ブログ 2022年12月の記事一覧
2022年 12月 5日 緊張した時の対処法～かき編～
こんにちは。
担任助手1年のかきこうたろうです。
みなさんワールドカップは見てますか〜?
スペイン戦激あつ案件でしたね！森保監督さすがです！
ぼくはずっとずっと信じてました！！
この顔凄いですよね！！
逆転した時はもうほんとにこの世の終わりかと思うくらい泣きたかったです！！
良かった！
さて、今日のテーマは｢緊張したときの対処法｣のかき編です。
ぼくは緊張というかすぐあがってしまうような性格なので現役生のときも常に対処法を探していましたー。
ぼくがやっていたことは｢ただ頑張る｣ということです。
薄くてごめんなさいーー正確に言うと、不安要素を取り除くということです。
本番になったら出来なかったことを思い出しがちです。
それを無くすためにはいま頑張るしかありません。
後悔しないためにもいま頑張りましょー
2022年 12月 3日 緊張した時の対処法～岡﨑編～
こんにちは。担任助手の岡崎美羽です。
12月に入って一気に寒くなってきましたね…
ダウンが欠かせないです。
昨日はわたしの誕生日だったので、
友達に生協でスーパーのケーキで祝ってもらいました笑
緊張した時の対処法ということですが、
わたしは試験前に緊張した時はとにかく自分は大丈夫だ！
と言い聞かせていました。あとは家族に応援してもらってることとか、
クラスメートのこの人には負けたくないな！
と思うことで緊張を吹き飛ばそうとしました。
やっぱり負の感情は強いっていいますもんね。
緊張よりも強い感情を持ってくれば
緊張がかき消えるんじゃないでしょうか。
試験本番緊張することは多々あると思いますが
とにかく自分の積み上げてきた努力を信じましょう！
そして、そもそも信じられる努力を
今のうちからたくさんしておきましょう！！
もう12月ですが順調な人は最後まで気を緩めず、
そうでない人は最後まで諦めないで頑張りましょう！
2022年 12月 2日 緊張した時の対処法 ～吉良編～
みなさんこんにちは！
担任助手二年の吉良です
昨日から突然びっくりするくらい寒くなって
本格的に冬の訪れを感じますね。
何気なく立ち寄った表参道も
クリスマスムードなライトアップが…
色んなブランドがこぞってツリーを出している景色
僕は知らなかったんですが、今はツリーって
立てると言うより吊り下げる感じなんですね
もはやツリーなのかどうかも疑問ですが。
さて、記述模試の帳票が帰ってきてますね。
模試と言えば、緊張はつきものですよね。
模試でも緊張するんですから、
本番はやっぱりその何倍も緊張するでしょう。
緊張に対する対処法というのはむずかしいのですが、
僕はテスト前に目をつぶって深呼吸をするようにしてました。
受験会場なんてまあ問題配られる頃には凄い静かなので
目をつぶって突っ伏してゆっくり時の流れを感じるのが
いろいろ煩わしい事を考えずスッキリとした気持ちで
試験に臨める体制を作れると思っています。
人それぞれやり方はあると思いますが
落ち着く為には情報量少なくして
ゆっくり呼吸するのが良いと思います。
マックスの力を発揮できるよう
落ち着ける手法を自分で見つけてみて下さい！
2022年 12月 1日 緊張した時の対処法～須崎編～
こんにちは〜
担任助手の須崎です。
寒くなってきて、
ラーメンが食べたくなる季節ですね！！
はい、っていうことで最近のブログでは、
他の担任助手も
緊張した時の対処法
について紹介してますね！
今日は僕が紹介していきたいと思います
とはいうものの、ほぼ内容は同じです笑
こう見えて僕は極度の心配性であり、
普段から緊張はめちゃくちゃします！
特に1番は、バスケの公式戦です。
バスケは各チーム5人ずつ試合に出ます。
他のスポーツと
比べるとめちゃくちゃ少ないですよね。
そして、
両チームのベンチ、保護者、審判、
タイマー操作の人たちなど
たくさんの観客がいます。
こんなの緊張しないわけなくね？？
て思いますよね。
そうです。まじで緊張するんです！
そんなとき僕がやっていることは
めちゃくちゃ他のことを考える！
です！
ほんとになんでもいいんです。
例えば、
今日終わってからなにしよう？とか、
これが勉強に関して
応用するかどうかはわかりません。
なにも考えない！
だとどうしても不安なことを考えてしまいます。
だから、なんでもいいから
とにかく考えること
を意識してみてください。
緊張に負けず、お互い頑張りましょう！！
